O napačnih prepričanjih o jogi

Dandanes si ogromno ljudi pod pojmom “joga” še vedno predstavlja narobe obrnjene eksotične telesne položaje s smešno zavitimi udi, ki so za večino izmed nas popolnoma neizvedljivi. V resnici pa je joga vse prej kot to.

Joga ni samo fizična disciplina. Je starodavna znanost o tem, kako razviti popolno skladnost. Beseda “joga” originalno pomeni povezanost in združitev različnih delov človeškega bitja (čustvovanja, mišljenja, uma, delovanja, čutnih zaznav in notranjega Bistva). Običajno so te komponente med sabo zelo slabo povezane, rezultat pa je čustveno neravnovesje, neusklajenost misli, različni notranji konflikti, negativna naravnanost, slabo počutje, stres, nemir in odvečne napetosti, ki se lahko kažejo tudi v obliki drugih psiho-fizičnih težav. Joga je torej disciplina, ki si prizadeva usklajenost vseh vidikov človeka in stremi k popolni povezanosti telesnega, mentalnega in duhovnega.

Fizični aspekt joge je torej samo ena izmed komponent celote – telesni položaji (asane) so le en vidik tega, kar predstavlja joga. Z vadbo položajev sicer res izboljšamo zdravje, počutje, fleksibilnost, harmoniziramo delovanje vseh telesnih funkcij, vitaliziramo fizično strukturo telesa, uravnovesimo hormonsko delovanje in poskrbimo za energetsko pretočnost. Vendar cilj vadbe ni nadpovprečna gibčnost ali sposobnost izvajanja nenavadnih in nedosegljivih asan. Joga ni šport in ni telovadba, saj ne ostaja omejena samo na fizično raven telesnih položajev. Pravi namen ni doseganje “ na glavo obrnjenih položajev s smešno zavitimi udi”, ampak fizična, duševna in duhovna rast, ki predstavlja temelj transformacije zavesti.

The study of asana is not about mastering posture. It’s about using posture to understand and transform yourself. -BKS Iyengar