Stereotipi, ki še vedno spremljajo vadbo joge

Dandanes je še vedno ogromno ljudi ki ne želijo poizkusiti vadbo zaradi različnih predsodkov in stereotipov, ki so v resnici popolnoma neutemeljeni in zmotni. Govorim predvsem o izkrivljenih in absurdnih predstavah o tem, da naj bi bila joga samo za »poseben, poduhovljen« tip ljudi, samo za fleksibilne/ženske/mlade/koščene/tiste v dobri formi/tiste z dobro kondicijo/itd. Včasih se pri odločanju za vpis na vadbo joge pojavijo tudi različni napačni razlogi kot npr. »ne znam se sprostiti/nisem sposoben meditirati/nisem tak tip človeka/ne verjamem v čakre«, itd., ki lahko marsikoga prikrajšajo za čudovito in čarobno izkušnjo joge.

Joga je kot pot samospoznavanja namreč primerna za VSAKOGAR, če se le odpre novim možnostim, priložnostim in izkušnjam. Joga se vedno prilagaja posamezniku glede na njegove fizične zmožnosti.

Za začetek ne potrebuješ gibčnosti ali kondicije. Dovolj je le tvoja namera. In verjemi, da je joga odlična tudi za moške/starejše/manj gibčne. V resnici je odlična za vsakogar. Samo najti moraš vadbo, ki bo usklajena s tvojimi potrebami, zmožnostmi in pričakovanji.

Prepričana sem, da lahko dandanes v ogromni izbiri različnih stilov in pristopov vsakdo najde vadbo, ki je primerna zanj, mu ustreza in je točno to, kar potrebuje.

Pomembno je samo, da začneš, da narediš prvi korak. Tega ne more narediti nihče namesto tebe.