Joga za zlata leta

Nikoli ni prepozno za spremembe in nova doživetja – leta so le številka. Spoznaj čudovit svet joge in se pridruži vadbi na stolih za seniorje, ki ti podari lahkotnejši korak, več vitalnosti in notranji mir.

Vadba za zlata leta je druženje za dušo in telo. Učimo se pravilne drže in gibanja, optimalne poravnave telesa med izvajanjem jogijskih položajev in pravilnega dihanja. Vse to nam pomaga pri izboljšanju zdravja, dvigu življenjske energije in ohranjanju vitalnosti v zrelih letih. Ker uporabljamo tradicionalen pristop k jogi, ki ne temelji samo na fizičnem aspektu in telesnih položajih, pa spoznavamo tudi različne dihalne tehnike in metode za umirjanje uma, s katerimi sproščamo napetosti in izboljšamo svoje mentalno počutje. Vsaka vaja in tehnika ki jo izvajamo, obogati naše življenje in je kot nova stopnica na poti do zdravja in notranjega miru.

Število prostih mest v skupinah je omejeno, zato je obvezna predhodna prijava.